こんにちは！

いつもビューティーラボをご覧いただき、

ありがとうございます。

今回、「ビューティーラボ」では、

AGAの治療とは一体何をするのか？

どんなことに気を付ければ、AGAに

なりにくくなるのか？

などについてご紹介したいと思います。

AGAの治療

AGA治療は基本的に「投薬」

での治療がメインとなります。。

代表的な薬の成分としてはミノキシジル、

フィナステリドなどが挙げられます。

これらの薬は元々別の医療目的として

使用されていた薬なのですが、

投薬をしていく過程の副作用として

「AGAにも効果がある」と認められ、

今では主にAGAの治療薬として

活用されているのです。

育毛促進をしてくれたり、

抜け毛の原因になるジヒドロテストステロンを

抑制する作用があります。

 

AGAにならないために必要なこと

男性であれば、なるべくAGAに

なりたくないと思いますよね。

そこで、AGAにならないためには

どうすればいいのでしょうか？

重要なのは「生活習慣の改善」です。

AGAの要因には先天的要因である「遺伝」と、

後天的要因である「生活習慣」があります。

先天的な要因の場合は、予防することが

難しいですが、後天的な要因であれば、

多少AGAにならない為の予防をすることが

出来ます。

まずは、食生活を見直すことから始めましょう。

AGAにならないためには「たんぱく質」

「ビタミン」「亜鉛」が不足しないように

心がけることが重要です。

肉類、魚類、豆類、貝類などの

食材をきちんとバランスよく摂取し、

AGAになりにくい体を作りましょう。

また、飲酒や喫煙をされている場合は、

辞められることをお勧めします。

飲酒や喫煙を長期間継続していると、

慢性的に血流が悪くなり、薄毛の原因

となります。

さらには「十分な睡眠」もAGA予防には

必要不可欠です。

1日に7時間以上は寝た方がいいと

言われていますが、人間は眠り始めの90分で

多くの成長ホルモンを創り出します。

この成長ホルモンがあるから、AGAに

なりにくい体を手に入れることが

出来るのです。

さらに、きちんと7時間以上寝続けることで、

生活のリズムが整うようになります。

すると、朝はスッキリ目が覚め、

夜になると再び眠たくなるという

規則正しいリズムが出来るように

なります。

このリズムに従って生活をすれば、

成長ホルモンは適切に体全体に

行きわたるため、AGAが起こりにくい

体にすることが可能だと思います。

このように、遺伝以外の要因で

AGAになってしまう事もあり、

自分で生活習慣の見直しをするだけで、

十分に改善することができるケースは

多いのです。

 

いかがでしたか？

薄毛が気になっても、相談できない、

一人で悩んでいる方でも、

まずは出来ることからはじめて、

ご自分の生活習慣を見直してみましょう。