こんにちは！

いつもビュティーラボをご覧いただき、

ありがとうございます。

今回、「ビュティーラボ」では、

毛穴の黒ずみが目立ったり、ファンデーションが

毛穴に落ちて毛穴が目立ってしまったりなど、

毛穴の悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。

そんな毛穴の黒ずみ、開き、たるみが出来る原因と

それに対する予防や対策をご紹介したいと思います。

「毛穴の役割」

そもそも、なぜ毛穴があるのか、

どのような役割を果たしているのでしょうか？

毛穴は、皮脂を出し、その皮脂で膜(皮脂膜)を

作ることで、肌のうるおいを保ち水分量を

調整する役割があるんです。

 

「毛穴の黒ずみ」

では、その毛穴の黒ずみはどうして

できてしまうのでしょうか？

毛穴の黒ずみは、主に「Tゾーン&小鼻」と

「ほお」で起こりやすいと思います。

Tゾーンや小鼻を中心に、毛穴が黒ずんで見える

原因のひとつとして考えられるのが

毛穴づまりなんです。

過剰な皮脂分泌やお手入れ不足などにより、

肌のターンオーバーが乱れると、

皮脂や角質がスムーズに排出されなく

なってしまうんです。

そうなると、肌に残った皮脂や角質は

産毛と混じり角栓というものになり、

毛穴をつまらせる原因になってしまします。

毛穴につまった皮脂や角栓が酸化して

毛穴がポツポツと黒くなることが、

黒ずみの正体なんです。

 

「毛穴の開き」

皮脂の分泌が活発なTゾーンに

起こりやすいことが特徴です。

皮脂が過剰に分泌されたり、乾燥や紫外線で

肌のキメが粗くなったりすると、

毛穴が押し広げられてしまうんです。

・肌質別にみる毛穴の開きの原因

その1：乾燥肌

お肌の水分が足りない状態が続くと、

カサカサして角質層が厚くなり、

肌表面がゴワゴワして硬くなっていきます。

さらに肌の潤いを保つバリア機能が損なわれ、

肌は砂漠のような乾燥状態になり、

肌のキメが乱れ、毛穴が目立ってくるのです。

その2：脂性肌

オイリー肌とも呼ばれる脂性肌タイプは、

生まれつき皮脂腺が大きく毛穴の開きが

目立ちやすいといわれています。

毛穴の奥の皮脂腺から排出される皮脂は、

肌の潤いをキープする大切な役割を担っていますが、

皮脂量が過剰に増えると皮脂腺の出口が

大きくなってしまうため毛穴が目立ってしまうんです。

また思春期にあたる10代は、男性ホルモンの影響から

皮脂腺の分泌が活発になりやすく、

脂性肌に傾きやすい状態にあります。

その3：敏感肌

不規則な生活やストレス、季節の変わり目などで

ホルモンバランスが崩れると、肌が敏感に傾き、

毛穴の開きが目立ってくることもあるんです。

肌が敏感になると、抵抗力が低下して

乾燥やニキビなどさまざまな症状が

起こりやすくなっていきます。

不安定な肌状態が続くことで潤いが不足すると、

毛穴の開きも目立ってきてしまうんです。

その4：ニキビ肌

皮脂腺が活発なためニキビができやすく、

脂性肌と乾燥肌の両方の症状を持ち合わせた

オイリードライ肌の中には、「大人のニキビ」に

悩む方も増えているんです。

炎症しているニキビを無理やりつぶすと

その部分の炎症が悪化し、クレーター状になって

毛穴が開いたままの状態になってしまうことも。

開いた部分に汚れや皮脂がたまると

毛穴がより目立ってしまいますね。

 

「毛穴のたるみ」

加齢や紫外線の影響で肌のハリが失われ、

毛穴が引っ張られて目立つようになるんです。

これは、肌のハリ不足が原因のため、

頬を持ち上げると目立たなくなることが特徴的

なんです。

 

「毛穴ケア」

先述した、角栓による毛穴の黒ずみを

ケアするには、適切なスキンケアで

ターンオーバーを整え、角栓を取り除くことが

大切なんです。

その1：洗顔

・洗顔料をたっぷり泡立てる

洗顔料の泡立てが不十分だと、摩擦によって

肌ダメージを受けてしまうこともあるんです。

泡立てネットなどで洗顔料をしっかり泡立てましょう。

・手が肌にふれない程度の力で泡を顔全体に

顔に泡をつけて、丁寧に洗いましょう。

Tゾーンなどの皮脂が多いところから洗い始め、

乾燥しやすい目もとや口もとは最後に軽く

丁寧になじませるのがポイントなんです。

このとき、手でゴシゴシこすらないように

気をつけてください。

手と顔の間に、泡のクッションを作り、

出来るだけ摩擦を防ぎましょう。

・よくすすぐ

肌に泡をなじませたら、ぬるま湯で

丁寧にすすいでください。

肌に泡が残ると刺激を受けてしまうんです。

また、熱いお湯で洗うと、肌を守っている

皮脂まで洗い流してしまうため、

人肌くらいのぬるま湯で洗い流しましょう。

 

その2：保湿ケア

洗顔後の肌は毛穴が開いて無防備な状態なんです。

化粧水で毛穴をキュッと引き締めながら、

みずみずしい潤いを与え、その後乳液やクリームで

必要な油分を補ってください。

基本の保湿ケアは、

化粧水→美容液→乳液→クリームですが、

お使いになっているブランドやアイテムによって

使用順が異なる場合があるので注意してください。

化粧水はコットン派、素手派と分かれますが、

どちらでも基本は適量を顔全体にくまなく

なじませることが重要なんです。

乳液やクリームなどの保湿化粧品を塗る時は、

顔の中心から外側へ、肌を刺激しないよう

優しくつけるのがポイントなんです。

また、肌の乾燥もターンオーバーを低下させるため、

洗顔後などはたっぷりと水分補給をするなど、

体の中からの保湿も心がけましょう。

 

その3：生活習慣などそれ以外のこと

ライフスタイルを見直して、根本からから

毛穴ケアを意識してはどうでしょうか？

不規則な生活、無理なダイエット、

喫煙などは、ホルモンバランスを崩してしまい、

肌状態が不安定になりやすく、毛穴の開きが

悪化する原因になるんです。

日焼けも肌のハリや弾力にダメージを与え、

毛穴のたるみを引き起こすので注意が必要なんです。

ストレスをためず、栄養をしっかり摂り、

適度な運動をプラスして、身体の根本からケアする

生活習慣を身につけてみてはどうですか？

「毛穴ケアでNGな事」

その1：強い力で角栓を押し出す

爪を立てたり器具を使ったりして、毛穴の角栓を

強く押し出すと、毛穴の周りの皮膚にダメージを

与えてしまうので絶対にやめましょう。

 

その2：クレンジングの時にゴシゴシこする

クレンジングの目的は、メイク汚れや顔についた

ほこりやちりなどを落とすことなんです。

毛穴につまった黒ずんだ角栓を落とそうと

クレンジングの時にゴシゴシと肌をこすると、

肌を傷つけてしまい、必要な皮脂までも

奪ってしまうため、乾燥を招いて逆効果になるんです。

 

その3：はがすタイプの毛穴パックをやりすぎる

毛穴パックを使うと角栓が取れてキレイに

なったようすが見られて、テンションが

上がりますよね。

でも毛穴パックはやりすぎると角栓だけでなく、

角質もはがしてしまうので、肌の負担に繋がります。

商品の使用頻度をしっかり守り、パック後には、

保湿ケアも忘れないようにしましょう。

 

その4：ファンデーションを厚塗りする

黒ずみを取り除くのではなく、毛穴の黒ずみを

隠そうとファンデーションを厚く塗りすぎると

皮脂崩れがしやすくなり、逆に毛穴が

目立ってしまうこともあるんです。

そういうときは、毛穴カバータイプの下地で

丁寧に整えてから、ファンデーションを

薄く塗るようにしましょう。

 

いかがでしたか？

毛穴のトラブルも皮膚のトラブル同様、

日頃の生活習慣も大切ですし、間違った

ケアをするとかえって傷ついてしまい、

逆効果になってしまうので、気をつけてくださいね。